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- 青少年情緒激動時的處理步驟
- 青少年行為需要被解讀, 想要表達的是甚麼?
- 等待情緒平息下來
- 與他共處, 陪伴他身旁
- 先保留自己的意見, 頃聽就好 (知易行難)
- 找個適當的時機, 思考解決辦法與學習點
- 日常行動方針
- 學習
- 青少年時期, 大腦正在演化進步, 可塑性極高. 有很強的好奇心與學習動機. 適當的引導與支持, 打造出適當的環境, 可以提高青少年的學習意願.
- 激勵, 不要威脅
- 讓青少年進入學習的良性循環是成年人的目標
- 初期不熟練, 犯錯, 但知道這是正常的情況, 不需要放棄或者氣餒. 成人此時可以從旁鼓勵
- 持續練習後, 中期漸漸上手
- 後期持續產生成就感, 變成一種動力
- 培養成長型思維, 不害怕犯錯
- 當青少年遇到學習困難, 協助青少年克服障礙, 照到適合自己的學習方法, 至關重要
- 深思成人的日常行為與說法對於青少年的影響. 以身作則, 讓他們自動模仿, 有樣學樣
- 學習前要先顧好情緒
- 賦予青少年更多掌控權與自主權
- 協助他們把壓力當成一種可以善用的助力
- 建立使人平靜且提供最適壓力的學習環境
- 社交
- 青少年在意自己的人際關係, 確保擁有社交融入的機會
- 社交痛苦是真實的, 不要輕忽
- 成長型思維對抗社交拒絕的韌性
- 培養社交覺察能力. 當他們對社會議題提出觀察或者評論時, 可以透過回應讓它們知道, 這樣的能力是重要的
- 想想社群展現出甚麼樣的價值觀, eg: 親切, 同情心
- 風險
- 要將環境納入考量, 才能正確判斷風險. eg: 有同儕在場時, 回答老師問題是有風險的.
- 安排正面挑戰, 滿足青少年冒險和提升發展能力的需求
- 想方設法激勵理想行為
- 鼓勵有利社會的行為
- 不愛冒險時, 需要刻意安排一些挑戰
- 反思
- 控制期望
- 傾聽, 反思, 提供其他的正面看法
- 打造可供討論和問題解決的空間
- 關係
- 永遠要努力與青少年建立關愛與信任的親子關係
- 不要過度控制他們
- 尊重它們對地位與獨立的需求
- 別撈叨碎念
- 父母自身
- 照顧好自己
- 言行一致
- 良好示範
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